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坚果分类

前面简单的介绍了关于坚果的话题，那市面上那么多的坚果，你知道它的分类吗？知道如何挑选吗？

下面为大家详细介绍下坚果的分类：

榛子-营养丰富。常食对心脏病、血管病有预防和治r的作用，还可明目健脑

**之果-松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸

一般地说，幼年和青年血压增高趋势，随着年龄的增长而增多更为明显。

霹雳果树只能在火山地区生长，基本都是自然生长的，不是人工商业化种植，这使得霹雳果的产量有限，且供应不稳定。霹雳果含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸，富含高锰、钙、磷、钾等矿物质，维生素，胡萝卜素蛋白质等多种成分。霹雳果中的单不饱和脂肪酸容易被人体吸收消化，有益健康。霹雳果主要功效为改善大脑记忆力、延缓肌体衰老并美容养颜。

肾之果-板栗板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃。

牛肉的营养价值高，你会搭配一些食材做出美味的菜肴吗？今日食之味与你分享：牛肉搭配食材的几种做法

牛肉冻原料:

牛肉100克，牛蹄500克，香醋10克，葱结20克，姜丝2克，姜块10克，黄酒100克，精盐适量，八角4个。

做法:

1.牛肉洗净，切块。将牛蹄上的毛用火燎去，刮洗干净，用刀沿骨节切成块，放开水锅中略焯，捞起，与牛肉同放汤锅中，加清水，放入葱结、姜块、黄酒、八角煨至牛蹄酥烂脱骨，汤汁浓稠时，加精盐调味，离火，将汤汁倒入长方形的铝盘中，待其冷却结冻。

2.将凝结实的牛肉冻切成块，装盘，放入姜丝，浇上香醋即成。

特点:

肉冻软滑色白，滋味咸酸爽口。

凉拌牛肉片

凉拌牛肉片原料:

熟牛腿肉300克，蒜头10克，番茄少司50克，白醋2克，嫩黄瓜200克，白糖100克，香油50克，精盐3克。

做法:

1。将熟牛腿肉切成薄片，放大碗中;蒜头剥去皮，洗净，拍碎，剁成细末;嫩黄瓜洗净，切成片，用精盐略腌，挤去水。

2。将熟牛腿肉片、黄瓜片同放大碗中，加蒜末、番茄少司、白糖、白醋、香油拌匀，装盘即成。

特点:

酸甜味香，清爽利口，夏令冷菜。折叠热牛肉拌双丝原料:

熟瘦牛肉100克，豆腐干100克，白菜心100克，香菜少许，精盐、酱油、味精、醋、辣酱油、香油各适量。

做法:

1。将熟牛肉、豆腐干切成丝，用开水焯透捞出，用凉水过凉，沥干水分;白菜洗净切丝;香菜洗净，切半厘米长的段待用;用精盐、酱油、味精、醋、辣酱油、香油对成调味汁备用。

2.把白菜丝放入盘内，再依次放上豆腐干丝、肉丝、香菜，浇上用各种调料对好的汁即成。

特点:

香鲜适口。

这几样菜会做了吗？

休息时可以动手自己做一做吧？如果遇到外出，可是又想吃到卫生方便携带的牛肉呢？面对太多的牛肉干又该如何选择呢？今日食之味为你推荐：百洲牛肉粒和萱萱牛肉粒/牛肉片，它有原味，沙嗲味，咖喱味，五香味，麻辣味，XO酱味......多种口味，满足你的不同口感选择，如果想吃到美味的牛肉干，或者想批发此产品，可以联系我们，襄阳市食之味商贸有限公司是其代理商，本公司是一家专门做进口食品的运营商，主要经营欧美，东南亚等国食品，产品涵盖：饼干，饮料，休闲，啤酒，干果，咖啡，调料，果冻，糖果巧克力.......公司提供3000多种进口食品批发,整合各国进口休闲食品,打造低价格,高服务进口食品批发平台！