喝咖啡的利弊
一般来说,中国人有每天喝咖啡习惯的人不多,一般认为每天喝上一两杯且自己没有感到不适,不算过量。如果你喝咖啡喝到身体发抖,无法入睡或者感到紧张、不适,那么毫无疑问,你喝太多了。而且,喝咖啡可以在早餐及午餐后,可以减少对肠胃的刺激。不要在晚餐后喝,以免影响睡眠。
作为营养科医生,金医生最后提醒:“从营养的角度来说,摄入食物品种尽量多样化,含抗yang化物质的食物在自然界里非常丰富,很难说仅靠某种食物能够达到某种**的效果,而且到底摄入多少量才有效果,更是难说,毕竟食物不是药品。”
襄阳食之味公司是一家专门做进口食品的运营商,公司经营上千个品牌的进口食品,咖啡更是应有尽有,金宝咖啡、G7咖啡、伯朗咖啡、澳顿、亚发、可比克、情侣猫咖啡饮料等,海外直采,一站式采购,原产地直供,价格优惠30%以。麦片有哪些做法呢?
1、草莓加牛奶燕麦粥
食材:全脂牛奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙
方法:将牛奶倒入锅中,加入燕麦片,草莓果酱,用小勺搅匀开,
用小火加热,牛奶稍热的时候就可以了。稍等2分钟就可以食用了。
2、香蕉奶香麦片粥
生燕麦片100克;牛奶1袋
生麦片放入500ml的水中,大火煮开,然后小火慢煮20分。
等到燕麦很粘稠的时候放入牛奶。
把香蕉切成薄片,放到锅内,香蕉温一下就可以了。
1分左右就可以关火了。
3、燕麦片+咸盐
把燕麦片冲泡好,然后放入少量的咸盐。
味道很不同,大家可以试试。
我做进口食品批发已经8年多了,公司成立于2008年,全称襄阳食之味商贸有限公司,是一家专门做进口食品的运营商,麦片饮品应有尽有,公司有3000多个品种进口食品,海外直采,一站式采购,原产地直供,价格优惠30%以。主要包括麦片咖啡饮料批发、休闲食品批发,蜜钱果干批发、海味零食批发、糖果巧克力批发、坚果批发。